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Smoothie aux flocons d’avoine

Cuisson : -

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Parfois, vous préférez quelque chose de facile à emporter et à boire en cours de route. Dans ce cas, ce smoothie est la solution idéale ! Super rapide à préparer, nourrissant et délicieux.
  • 30 grammes de flocons d’avoine Quaker Oats
  • 100 grammes de fraises
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 200 ml de lait d'amande (vous pouvez également utiliser du lait normal ou du lait de coco, par exemple)
  • 1/2 banane
  • Versez les 30 grammes de flocons d’avoine Quaker Oats dans un mixeur.. Mixez brièvement, de sorte que les flocons d’avoine soient encore plus fins. Ainsi, vous n’aurez pas de grumeaux dans votre smoothie.
  • Ajoutez le lait d’amande, les fraises, les graines de chia et la banane et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
  • Versez dans un bol et buvez immédiatement ou faites un smoothie à emporter.